Stap 1:Koude start
- Start de motor en laat deze 5 minuten stationair draaien.
- Zet de motor uit.
Stap 2:Rijd met een constante snelheid
- Start de motor en rijd gedurende 10 minuten met een constante snelheid van 50 km/uur.
Stap 3:versnellen en vertragen
- Accelereer vanuit stilstand naar 80 km/u in 15 seconden.
- Vertraag van 80 km/uur naar 30 km/uur in 15 seconden.
- Herhaal deze stap 3 keer.
Stap 4:Inactief
- Laat de motor 5 minuten stationair draaien.
Stap 5:Rijd met een constante snelheid
- Start de motor en rijd gedurende 10 minuten met een constante snelheid van 75 km/u.
Stap 6:Versnellen en vertragen
- Accelereer vanuit stilstand naar 100 km/uur in 15 seconden.
- Vertraag van 100 km/uur naar 60 km/uur in 15 seconden.
- Herhaal deze stap 3 keer.
Stap 7:Vaar met hoge snelheid
- Rijd gedurende 15 minuten met een constante snelheid van 100 km/u.
Stap 8:Inactief
- Laat de motor 5 minuten stationair draaien.
Stap 9:Rijd met een constante snelheid
- Start de motor en rijd gedurende 10 minuten met een constante snelheid van 50 km/u.
Stap 10:Zet de motor uit
- Zet de motor uit.
