Of u nu voor de kost rijdt of af en toe, u heeft de juiste rijhouding is cruciaal voor uw gezondheid en verkeersveiligheid. Geloof het of niet, de juiste rijpositie kan u redden van auto-ongelukken door te zorgen voor een onmiddellijke reflex. Daarom is het essentieel om de beste manier te weten om in een auto te zitten .
Door deze suggesties op te volgen, kan men zorgen voor de juiste rijpositie .
Rechts zitten is verplicht voor de juiste rijhouding . Voor de ideale hoogte, zorg ervoor dat de ooghoogte 8 cm boven de bovenkant van het stuur is.
Door op de perfecte hoogte te zitten, kunnen bestuurders de weg zien zonder hun hoofd in een ongemakkelijke positie te bewegen. Controleer tegelijkertijd of de snelheidsmeter en andere instrumenten zichtbaar zijn. Pas op dat je het dak niet raakt met je hoofd.
Rechtop zitten is cruciaal, maar als u dit in een hoek van 90 graden doet, voelt de bestuurder zich binnen korte tijd ongemakkelijk. De beste manier om een juiste autostoelpositie te hebben is om de stoel 100 tot 110 graden te laten leunen. Leun niet te achterover, dit kan nekklachten veroorzaken.
In een juiste rijhouding , moeten de knieën van de bestuurder zich op hetzelfde niveau als hun heupen of hoger dan de heupen bevinden. Gewoonlijk is een opwaartse hoek van 20 tot 30 graden voldoende.
Gemakkelijke toegang tot de pedalen is ook noodzakelijk. De hielen moeten ontspannen op de grond staan, terwijl de voetballen de pedalen kunnen indrukken. Stel de stoel zo af dat men de pedalen volledig kan indrukken zonder dat de rug uit de stoel hoeft te komen.
Tussen het wiel en de kist moet hier een afstand van minimaal 30 cm zijn. De armen moeten ongeveer 120 graden buigen.
Het is ideaal als bestuurders ten minste twee vingers tussen hun knieën (de achterkant) en het zitkussen kunnen houden. Als de achterkant van de knieën de zitting raakt, wordt de bloedsomloop afgesneden.
De juiste hoofdsteun speelt een cruciale rol bij het voorkomen van een whiplash. Maak de nodige aanpassingen om het in het midden van je hoofd te laten rusten. Het zal ook bevestigen dat het hoofd niet te ver naar voren is.
Bij het fixeren van de spiegelpositie is het eerste wat u moet doen in de meest geschikte houding zitten. Stel vervolgens de spiegel zo af dat u het verkeer achter en aan de zijkant kunt zien zonder de nek te bewegen.
Autostoelen worden meestal geleverd met lendensteun om de rug te ondersteunen. Je kunt de diepte aanpassen totdat deze de juiste maat heeft bereikt om de boog van je rug te vullen.
Een pauze nemen tijdens het rijden is net zo belangrijk als de juiste rijhouding . Zitten op de bestuurdersstoel is vergelijkbaar met zitten op een stoel in een kantoor. Daarom raden deskundigen aan om tijdens het rijden regelmatig een pauze te nemen. Neem indien mogelijk een pauze na elke 20 minuten rijden.
Rijd ook niet langer dan twee uur achter elkaar om een stijf gevoel en andere lichamelijke aandoeningen te voorkomen. Regelmatige pauze met de voorgestelde rijhouding zal de bestuurder ontspannen en comfortabel houden. Tegelijkertijd voorkomt het verschillende lichamelijke verwondingen veroorzaakt door verkeersongevallen.
Dit zijn enkele andere manieren om te zorgen voor een ontspannen en gemakkelijke lichaamshouding tijdens het rijden .
Naast het waarborgen van de veiligheid van auto's, de juiste rijhouding zal ook de rijvaardigheid verbeteren door de bestuurder te helpen efficiënter te manoeuvreren. Daarom zouden alle chauffeurs moeten leren hoe ze correct in een auto moeten zitten en oefenen, zelfs als ze een korte tijd rijden.
