1. Pas uw stoel aan:
- Zorg ervoor dat uw voeten de pedalen comfortabel kunnen bereiken zonder te spannen of uit te rekken.
- Zorg ervoor dat uw knieën licht gebogen zijn als u de pedalen indrukt.
2. Plaats de rugleuning:
- Ga rechtop zitten met uw rug stevig tegen de rugleuning gedrukt.
- Stel de rugleuning zo in dat uw schouders de rugleuning comfortabel raken.
3. Verstel de hoofdsteun:
- Plaats de hoofdsteun zo dat deze het midden van uw hoofd ondersteunt.
- Zorg ervoor dat de hoofdsteun dicht bij uw hoofd zit om whiplash-letsel bij een botsing te minimaliseren.
4. Het stuur afstellen:
- Stel het stuur zo in dat u het instrumentenpaneel duidelijk kunt zien zonder dat u voorover hoeft te buigen.
- Wanneer u het stuur vasthoudt, moeten uw ellebogen licht gebogen zijn.
5. Goede grip op het stuur:
- Plaats beide handen op het stuur, waarbij uw duimen in de velg van het stuur rusten.
- Gebruik de wijzerposities 10 en 2 uur voor optimale controle.
- Houd het wiel niet te strak of losjes vast; behoud een stevige maar ontspannen grip.
6. Juiste armplaatsing:
- Houd uw armen ontspannen en dicht bij uw lichaam, niet volledig uitgestrekt.
- Buig uw ellebogen lichtjes zodat u voldoende controle heeft tijdens het draaien aan het stuur.
7. Correcte polspositie:
- Houd uw polsen recht en niet naar boven of beneden gebogen.
- Laat uw polsen niet op de bovenkant van het stuur rusten, omdat dit uw bewegingsbereik kan beperken.
Door deze richtlijnen te volgen en de ideale positie aan te houden terwijl u het stuur vasthoudt, kunt u uw controle over het voertuig verbeteren, uw rijveiligheid vergroten en spanning of vermoeidheid tijdens lange ritten verminderen.
