De zomertijd is net begonnen en veel chauffeurs moeten waarschijnlijk nog wennen aan de tijdsverandering van een uur. Sommige experts vergelijken de eerste paar dagen met twee weken na de zomertijd zelfs met een "mini-jetlag"-periode, omdat veel bestuurders zich luie, langzamer en hongeriger voelen vanwege de tijdaanpassing. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat het risico op dodelijke ongevallen op de weg landelijk met ongeveer 6% stijgt.
Travellers Insurance wil het woord over rijveiligheid verspreiden nadat de zomertijd is toegeslagen en heeft een paar tips gegeven. Ik had ook het genoegen om met Don Tardif te spreken, de AVP van Product Management voor Auto bij Travellers Insurance, die me vertelde over hun tips voor rijveiligheid.
Aangezien zomertijd betekent dat bestuurders een uur slaap verliezen, is het waarschijnlijk dat ze een paar dagen na de tijdsverandering wat slaperiger zullen zijn. Dat verloren uur kan de eerste paar dagen zwaar op je drukken, dus het is belangrijk om aan de kant van de weg te gaan staan als je merkt dat je in slaap valt.
"Het is belangrijk om de avond ervoor te plannen hoe je ochtend eruit gaat zien en rekening te houden met dat verloren uur slaap," vertelde Tardif me.
In de eerste paar dagen na de tijdsverandering van een uur kan het zijn dat u onderweg gaat ontbijten omdat u mogelijk te laat op uw werk komt. En hoewel een voorverpakte mueslireep tijdens het rijden gemakkelijk te hanteren is, leidt het toch af. Deze afleiding kan op zijn beurt gemakkelijk een plotseling ongeval op de weg veroorzaken.
"Afgeleid rijden is een beetje erger tijdens de zomertijd," zei Tardif. “Terwijl je door de zomertijd gaat, zorg er dan voor dat je de dingen op de juiste plaatsen doet. Bewaar je ontbijt voor je bestemming en zorg ervoor dat je tijdens het rijden op de weg let.”
Iets eerder naar je bestemming vertrekken kan ervoor zorgen dat je er op tijd bent. Niet alleen door de tijdsverandering, maar ook door langzamere rijtijden. Onthoud dat alle andere automobilisten om je heen dezelfde effecten kunnen voelen, dus het is belangrijk om veiliger te rijden in plaats van sneller.
Deze tip klinkt misschien triviaal, maar kan ook het verschil betekenen tussen het zien van de auto voor je en het raken van de achterbumper. Geloof het of niet, verblinding door de zon speelt een factor als het gaat om het toegenomen aantal ongevallen na de zomertijd – het is tenslotte lente. In dat geval is het belangrijk om altijd een zonnebril in je auto te hebben om de verblindende schittering van de zon tegen te gaan.
"Zonverblinding kan veel voorkomen wanneer de klokken vooruit springen", legt Tardif uit. “Het is interessant omdat ongeveer 9.000 auto-ongelukken per jaar worden toegeschreven aan verblinding door de zon. Het is behoorlijk belangrijk. Het makkelijkste is om een zonnebril in je auto te bewaren.”
De volgende tips kunnen elke bestuurder zeker helpen om veilig op de weg te blijven nadat hij het tekort van een uur heeft ervaren dat de zomertijd met zich meebrengt. Het belangrijkste is echter om je op een proactieve manier adequaat aan te passen aan de tijdsverandering.
"We hebben de neiging om de tijd aan de patronen aan te passen in plaats van de patronen aan de tijd, dus in zekere zin blijven we later op en brengen we onze tijd in de ochtend naar een kortere tijd in plaats van eerder naar bed te gaan ', zei Tardif. “Onze interne klok houdt ons later wakker dan zou moeten en het duurt even voordat die aanpassing plaatsvindt. Twee weken is de schatting die Travellers Insurance daarvoor geeft.”
Daarom moet u de volgende keer dat u "vooruit moet springen" en uw klok een uur vooruit moet zetten, onthouden dat u voldoende slaapt, ontbijt op uw bestemming, en uzelf een groot plezier doet en sport die mooie zonnebril om u te beschermen tegen de zon.
